Die feste Morgenroutine ist ein Erfolgsrezept für den Start in den Tag. In der Theorie für die meisten einleuchtend - die Praxis erscheint dagegen für einige schon beinahe unmöglich :-)

Du bringst deinen Körper in Schwung, fokussierst deine Gedanken, aktivierst die Atmung und erledigst gleichzeitig die Basisübungen für einen gesunden Bewegungsapparat.